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学生応援

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こんにちは!
健康堂 梶が谷院です。

昨日はかなり激しい雨が降っていてどんよりとした一日でしたが
今日は昨日とは打って変わって
晴れ晴れとした良いお天気ですね♪

今週末はまたお天気が崩れ荒れる予報が出ているようです😨💦
天候によって体調が左右されることもあります。
辛くなりすぎる前にぜひ一度当院までご相談ください!

今回も症例紹介をしたいと思います!

10代 女性 Yさん

学生、主訴は長時間の座り姿勢での腰の痛み
(前に身体を倒す動きはできるけど、反らす動きは痛みがある)
日中は勉強、放課後は部活動でダンスを踊っているが
ダンスをしている時(身体を動かしている時)は痛みは出ない。

朝布団から起き上がる瞬間や授業の後半部分で特に痛みがひどいとのことで
当院に来院されました。

姿勢はそんなにひどくないものの、臀部~腿裏にかけての筋肉の緊張が強く
骨盤が後ろに倒れてしまっている状態でした。

盤が後傾してしまうと後ろに寄りかかる形になってしまい、特に一番下の腰椎の関節に負担がかかってしまいます。
すると、腰を反らせても痛いということになってしまいます。
更に背骨の前部にある椎間板も、腰の反りが少なくなることで負担がかかります。

普段から部活動で下半身を良く動かしていますが、終わった後にしっかりと
ストレッチやケアなどが行き届いていないこと
その状態で長い時間座って授業を受けることにより
よりお尻周りや腿に負担がかかり筋肉が固くなり
骨盤を後ろに引っ張ってしまっていることなどを
お話しさせて頂きました。

背中周り、腰の筋肉をゆるめるのは勿論ですが
お尻周りや腿周りの筋肉の硬さも取り
ストレッチなども取り入れました。

術後の腰の痛みは軽減、足も軽くなった!とのことです😄

学生さんで多いのですが、部活動や運動量に対して
ケアが行き届いていない→怪我や不調に繋がる
といったことがよく見られます。

部活動時間内ではケアしきれない
どんなふうにケアしていいかわからない
こんな悩みを抱えている学生さんは是非一度当院までご相談ください!

健康堂梶ヶ谷院は頑張る学生さんを
全力で応援します💪✨

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田園都市線 梶ヶ谷駅から徒歩1分!!
月曜日から土曜日は夜21時まで診療!日・祝日も開院!

■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のしびれ、骨折、捻挫、打ち身でお悩みの方は当院までご相談ください!!
健康堂整骨院 梶が谷院は交通事故治療、相談会を随時受け付けております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい!!

■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、四十肩、五十肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、肩関節周囲炎
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